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【補足解説】PFCバランスってなに?

今回はPFCバランスについて解説をしていきます。 こちらの記事はパーソナルセッションの中で説明しきれなかった内容を補完するためのものです。 PFCバランスとは? PFCバランスとは、三大栄養素であるたんぱく質・脂質・炭水 […]

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【補足解説】「まごわやさしい」ってなに?

今回は私のパーソナルセッションで何度も口にする「まごわやさしい」について解説をしていきます! 栄養指導をする際に必ずと言っていいほど、この「まごわやさしい」という言葉を使います。 セッション中に説明しきれない内容もありま […]

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