BLOG
- ボディメイクで必要な食事の考え方
今回はボディメイクを目的としたお客様へお伝えしている、「ボディメイクで必要な食事の考え方」についてお話していきます。 ダイエット・バルクアップのどちらを目的にしている場合でも、根底に考えておいていただ… 続きを読む: ボディメイクで必要な食事の考え方 - 【補足解説】PFCバランスってなに？
今回はPFCバランスについて解説をしていきます。 こちらの記事はパーソナルセッションの中で説明しきれなかった内容を補完するためのものです。 PFCバランスとは？ PFCバランスとは、三大栄養素であるた… 続きを読む: 【補足解説】PFCバランスってなに？ - 【補足解説】「まごわやさしい」ってなに？
今回は私のパーソナルセッションで何度も口にする「まごわやさしい」について解説をしていきます！ 栄養指導をする際に必ずと言っていいほど、この「まごわやさしい」という言葉を使います。 セッション中に説明し… 続きを読む: 【補足解説】「まごわやさしい」ってなに？
PERSONAL TRAINER
「知は力、力は知から」
コンディショニングで平穏な世界を作る
パーソナルトレーナー
平野 貴久
Takahisa Hirano
神奈川県川崎市生まれ
19歳からトレーナーとして活動を開始。アメリカンフットボールやバレーボール、格闘技やラグビーなど怪我の多いスポーツでのトレーナー実績を持つ。
お申し込み・ご相談方法はこちら
そのほかLINEでもご相談いただけます
LINE公式アカウント登録でいつでも簡単にメッセージが送れます
こちらのQRコードもしくは下記ボタンで登録ができます（24時間対応可能）
